Coaching og treningsprogram
Med et skreddersydd treningsprogram - og egen løpecoach - får du struktur og balanse i treningen din, såvel som veiledning, motivasjon og råd underveis.
Jeg tilbyr:
// Skreddersydd treningsplan, kontinuerlig oppdatert og tilpasset deg.
​
// Konsultasjoner med din coach, ved møte, online eller per telefon.
​
// Personlig trening på utvalgte treningsøkter.
​
// WhatsApp support underveis i treningshverdagen.
Merk: Grunnet Covid-19 gjennomføres all coaching for øyeblikket online.
Hva er hva?
Tilbake til start
Tilbake til start
PT TJENESTER
Fysiske tjenester er kun tilgjengelig i Asker & Bærum området - evt. Drammen / Oslo mot ekstra reisegebyr.
PT time 60 min
KR. 1190,-
Intervaller, teknikktrening, treningssamtale etc.
videosamtale 60 min
KR. 790,-
Gjennomføres digitalt på avtalt plattform.
testløp
KR. 1290,-
For eksempel 3000m test for å etablere nivå.
gruppetime 2 pers
KR. 1790,-
Prisen gjelder totalt for to personer. (60 min)
tillegg: baneleie
KR. 500,-
Ved bruk av friidrettsbane tilkommer baneleie til vert.
videosamtale 30min
KR. 590 ,-
Gjennomføres digitalt på avtalt plattform.
ernæringsplan konk.
KR. 790,-
Få en skreddersydd ernæringsplan for konkurransedagen din!
gruppetime 3+ pers
KR. 1990,-*
* Pris gjelder 3 pers, deretter +100kr per pers. (60 min)
bedriftstrening
Ta kontakt for et spesialtilpasset tilbud
Treningsøkter, foredrag, løpekurs og treningsprogram for bedrifter i Asker, Bærum, Drammen, Oslo og omegn.
Alle PT timer: Pakkepriser tilgjengelig! Prosentvis avslag i pris tilsvarende antall timer kjøpt.
hva får du på en pt time med løpetrener?
En PT time kan være så mangt, men felles for alle PT tjenestene våre er at du får tid med en personlig trener som hjelper deg med akkurat det du trenger hjelp med. Det kan være alt fra en time i løpsteknikk, veiledning gjennom en intervall økt, testløp - eller en samtale om treningen din, på veien mot målene dine.
Alle nivåer er velkommen, og timen tilpasses deg, dine behov og dine ønsker.
-
løpsteknikk: lær det grunnleggende!
-
veiledet intervall økt: tren bedre!
-
testløp: for eksempel 3000m!
-
gruppetime: tren sammen!
-
treningssamtale: fysisk møte!
-
treningssamtale: digitalt møte!
-
noe annet? vi gjør det du ønsker!